详细过程

1. 安装JDK和JRE，2. 下载并解压Jenkins，3. 配置环境变量，4. 启动Jenkins服务，5. 打开浏览器访问Jenkins，6. 安装插件，7. 创建管理员账号，8. 创建项目，9. 配置构建任务，10. 保存并执行构建任务