在日常生活和工作中，我们经常需要长时间使用电脑，长时间盯着电脑屏幕，尤其是Win10系统，可能会让我们的眼睛感到疲劳，甚至出现视力下降的情况，这是因为电脑屏幕的亮度、对比度、色温等参数设置不当，导致屏幕光线过强，对眼睛产生刺激，如何调整Win10系统的屏幕参数，使其不再刺眼呢？下面，我将详细介绍一下具体的操作步骤。
调整屏幕亮度
1、打开“设置”：点击屏幕左下角的“开始”按钮，然后点击左侧的齿轮图标，即“设置”。
2、进入“系统”：在“设置”窗口中，点击左侧的“系统”选项。
3、调整屏幕亮度：在“系统”窗口中，向下滚动，找到“显示”选项，点击进入，在这里，你可以看到“更改亮度”的滑块，通过左右滑动这个滑块，就可以调整屏幕的亮度了。
调整屏幕对比度
1、打开“显示设置”：同样在“系统”窗口中，找到“显示”选项，点击进入。
2、调整屏幕对比度：在“显示”窗口中，向下滚动，找到“高级显示设置”选项，点击进入，在这里，你可以看到“显示适配器属性”窗口，点击“颜色管理”标签。
3、调整屏幕对比度：在“颜色管理”窗口中，点击“高级”按钮，然后在弹出的窗口中，选择“本地计算机”，点击“下一步”，接着，选择“显示器校准”，点击“下一步”，在弹出的窗口中，你可以通过调整对比度的滑块，来改变屏幕的对比度。
调整屏幕色温
1、打开“颜色管理”：在“颜色管理”窗口中，点击“高级”按钮，然后在弹出的窗口中，选择“本地计算机”，点击“下一步”，接着，选择“显示器校准”，点击“下一步”。
2、调整屏幕色温：在弹出的窗口中，你可以通过调整色温的滑块，来改变屏幕的色温，色温越高，屏幕越偏蓝；色温越低，屏幕越偏红，你可以根据自己的喜好，来调整这个参数。
使用护眼模式
除了上述的方法，Windows 10还提供了一个护眼模式，可以帮助我们减少屏幕对眼睛的刺激。
1、打开“设置”：点击屏幕左下角的“开始”按钮，然后点击左侧的齿轮图标，即“设置”。
2、进入“系统”：在“设置”窗口中，点击左侧的“系统”选项。
3、开启护眼模式：在“系统”窗口中，向下滚动，找到“显示”选项，点击进入，在这里，你可以看到“Night light设置”，点击进入，在这里，你可以选择开启或关闭护眼模式，如果你选择开启护眼模式，Windows 10会自动调整屏幕的颜色和亮度，以减少对眼睛的刺激。
以上就是如何调整Win10系统的屏幕参数，使其不再刺眼的具体步骤，希望对你有所帮助。
问题与解答：
Q1：我使用的是笔记本电脑，如何调整屏幕亮度？
A1：笔记本电脑的屏幕亮度通常可以通过Fn键加F5（增加亮度）或Fn键加F6（减少亮度）来调整，如果你的笔记本电脑没有这两个按键，或者这两个按键无法正常工作，你可以尝试在Windows 10系统中调整屏幕亮度，具体步骤是：打开“设置”，进入“系统”，找到“显示”，然后调整亮度滑块。
Q2：我在调整屏幕对比度时，发现滑块无法移动，这是为什么？
A2：这可能是因为显卡驱动程序没有正确安装或更新，你可以尝试更新显卡驱动程序来解决这个问题，具体步骤是：打开设备管理器（右键点击“此电脑”，选择“管理”），找到并展开“显示适配器”，右键点击你的显卡，选择“更新驱动程序”，如果这个方法无法解决问题，你可能需要联系显卡制造商的客服寻求帮助。
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